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キックボクシングの基礎動作を取り入れた有酸素運動を中心にメニューを構成しており、心肺機能の向上やカロリー消費を目的としています。参加者は、リズミカルな音楽に合わせてパンチやキックを繰り出しながら楽しみつつトレーニングを多摩にて行えます。運動が苦手な方や、日々の運動不足を感じている方にも最適です。

健康的な身体を目指すとともに、ストレス解消や新たな自分を見つけられるような場を多摩にて設けております。健康維持や体力向上を目指し、体力レベルに合わせジムにて教授しながら、無理なく有酸素運動を続けられるよう支援します。