ジムは東京都、多摩のキックボクシングJ-KRANG | 筋トレを中心に体力向上

男女問わず、また様々な年齢層の方がキックボクシングを楽しめるよう設計しており、特に筋トレを中心とした体力向上を目指す方に最適です。キックボクシングの基本技術を身につけることはもちろん、筋力を効率的に増強し、身体のバランスを整えることに重きを置いています。また、キックボクシングは全身を使う運動であることから、コアの筋肉を鍛えるのにぴったりです。当ジムでは安全にトレーニングできるよう基本的なパンチやキックの打ち方から伝えているため、怪我のリスクを最小限に抑えつつ多摩にて筋力を向上させられます。

単に身体を鍛えるだけでなく心身の健康を向上させ、日常生活においてもポジティブな変化をもたらすことに注力しております。また、どなたでも始めやすく長く続けられるよう年齢や性別、そして体力のレベルに合わせた多様なメニューを用意しています。例えば高齢者や運動が苦手な方などには、低負荷で身体を動かしながら徐々に体力をつけていくメニューをジムにて提案しております。一方、より本格的に筋トレをしたい方などには、高強度のトレーニングを通じて筋肉を効率的に鍛え上げられるよう多摩にて尽力いたします。