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ジムは東京都、多摩のキックボクシングJ-KRANG | コラム

コラム

キックボクシングライフを快適に送るには

COLUMN

キックボックシングを通して、人間的にも成長し社会生活に活かしてほしい。
そのためにどうしていくか?
一緒に考えてみましょう。

野球をしていた人にとって、筋肉質で引き締まったボディは重要です。しかし、野球を引退すると運動不足になり、ボディメイクが怠けられがちです。そこで、今回は野球経験者にとっても役立つ、ジムでの効…

一人でランニングをすると、風景を楽しむこともできますが、時には"寂しい"と感じることもあるでしょう。そこで、合同でランニングをすることで、一緒に走りながら、新しい出会いや情報交換もでき、より…

近年、日本でも健康志向が高まり、ジム通いをする人が増えています。そして、ジムでの異文化交流も注目を集めています。外国人の方もジムでトレーニングをすることがあり、その中で交流が深まることも。…

日曜日にジム練習をするのは、健康意識の高い人たちにとっては大変魅力的な選択肢です。しかし、そのメリットや効果についてはあまり知られていません。そこで、本記事では日曜日のジム練習について徹底…

親子で一緒に運動することは、健康的な生活を送るうえでとても大切です。家族全員で楽しく運動することで、身体を動かす習慣が身につき、心も体も健康になります。そこでおすすめしたいのが、ジムでの親…

年齢を重ねても、健康維持や運動不足解消のためにスポーツを楽しむシニア世代が増えています。中でも注目されているのが、キックボクシングです。しかし、多くのジムが若者向けのトレーニングを行ってい…

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